健康の三原則　食事編 疲れたあなたの味方！指圧MANです！ 今回は食事の摂り方についてのお話です。   食生活が悪いとどうなる？ 食事は僕らの体を作り上げる材料です。 なので、偏った栄養の取り方をしていると、それなりに体…