背中の凝りに効くセルフケア

背中の凝りに効くセルフケア

 

背中の凝りに効くセルフケア

疲れた方の味方!
指圧MANです!

沖縄は雨が続きますね〜

気温差や気圧差、湿気で体調が悪くなる方は、タンパク質がたりてないかもしれませんので、卵などアミノ酸スコアの高い食べ物を少しずつ増やして食べてみて下さいね!

さて、背骨と肩甲骨の間が凝ることってありますよね?

そんな時は、写真にある上腕二頭筋を肩から肘までしっかり自己指圧してみて下さい!

背中の凝りに効くセルフケア

ここが皆さんコリコリの方が多いのですが、ここが凝ると、肩が巻き込まれて、肩甲間部が引っ張られてコリを感じるケースが多いです。

是非試してみて下さいね!

それでも改善しない様でしたら、ケアが必要かと思いますので指圧MANまでご相談下さい!

 

 

初回割引あります!

12月末まで、ホームページを見た!で、以下の割引がご利用いただけます!

 

指圧マッサージ

 

30分コース/2,500円  2,000円

 

60分コース/5,000円 ⇨ 3,500円

 

カウンセリング&ヒーリングセッション

 

1コマ5,000円(45分)⇨ 3,500円

 

TOTAL CARE

 

1回15,000円(90分〜120分)⇨ 13,500円(90〜120分)

 

初めての方は、この機会にぜひご利用くださいね!

皆様のお越しを心よりお待ちしております!

 

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