古武術ボディーワークin沖縄(名護）

古武術ボディーワークin沖縄（名護）

日時

５月18日(日)   13:15〜15:45ごろまで

場所

羽地地区センター　研修室

姿勢・体幹講座

正しい姿勢や体幹の強さとは何か？本講座ではただ立つということの奥深さや、正しい姿勢から出る『力』や『強さ』を、体質別理論を交えながら、皆さんが知っているようなエクササイズや筋トレ、鍛錬法などを用いて実感して頂きます。

武術でよく言われる体軸や丹田と言うものは、正しい姿勢とそれを支える体幹の強さが前提条件となります。

本講座では体軸を作る前段階である、正しい姿勢がもたらすカラダとココロの変化をぜひ体感してください！

どれも皆さんが自宅で出来るような簡単なものばかりですので、毎日の健康のために、スポーツ競技や諸芸にお役立て下さい。

講座 料金 

1回　8,000円（約120〜150分）

定員は最大20名まで。
サロンで開催の場合、定員は2名まで。
お支払いは当日現金でお願い致します。

用意する物

運動しやすい動きやすい服装でお越しください。

飲み物やタオル、メモを取りたい方は筆記用具などを持参ください。

当日の録音録画はOKですが、インターネットやSNSに投稿する際は、必ず前もって許可を得てからにして下さい。（無断投稿や公開は禁止です）

お申し込みお問い合わせ

公式LINEかメール、お電話にてお申し込みください。

お支払いは銀行振込でお願いしておりますが、どうしてもと言う方は当日現金かPayPayでお支払い可能です。

それでは、皆さんのご参加お待ちしてます😊