背中の凝りに効くセルフケア 疲れた方の味方！指圧MANです！ 沖縄は雨が続きますね〜 気温差や気圧差、湿気で体調が悪くなる方は、タンパク質がたりてないかもしれませんので、卵などアミノ酸スコアの高い食べ物を少しずつ増や…