正しい姿勢&チェックの仕方と整え方!

正しい姿勢とは?チェックの仕方と整え方

正しい姿勢&チェックの仕方と整え方!

ども!指圧MANです!

正しい姿勢とは?チェックの仕方と整え方

今回はサロンに来てくださっている方や、講座を受講された方にはお馴染みの、姿勢のチェックの仕方と整え方をYouTube動画で解説してみました。

僕の考える健康の三原則は、姿勢と食事(栄養)と心の状態(ストレスなど)がいい状態であることが理想と考えています。

姿勢が悪いことで起こる弊害についてもお話ししていますので、ぜひご参考にしてみてくださいね!

詳しくお知りになたい方は、サロンに来て頂くか、古武術エクササイズ講座を受講してみてください!

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