簡単!自分で出来る骨盤調整法(脚長差調整法)!
ども! 指圧 MANです! 今回は骨盤調整と言うか、足の長さのセルフケアをご紹介してます。 簡単!自分で出来る骨盤調整法(脚長差調整法)! ちょっと外の車の音がうるさくて申し訳ありません(汗)…
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万病の効く?邪気が抜ける?手指の自己指圧! ども、指圧MANです! YouTubeのセルフケアシリーズで、今回は手指の自己指圧をご紹介いたします! 手指の自己指圧といえど侮れません! 末端を指圧することにより、全身の血流…
YouTube配信始めました! 疲れたあなたの味方指圧MANです! この度YouTube動画の配信を始めました! サロンに来てくださった方や、オンラインセッションなどで、その場ではお伝えしきれないお話や、セル…
体が冷えた時の簡単自己軽擦法! 疲れたあなたの味方 指圧MANです! 今回は簡単な冷え対策! 軽擦法のセルフケアをシェアしちゃいます。 肩口から指先に開けて、反対側の掌でサッと3回〜5回ほ…
背中の凝りに効くセルフケア 疲れた方の味方!指圧MANです! 沖縄は雨が続きますね〜 気温差や気圧差、湿気で体調が悪くなる方は、タンパク質がたりてないかもしれませんので、卵などアミノ酸スコアの高い食べ物を少しずつ増や…