体が冷えた時の簡単自己軽擦法!
体が冷えた時の簡単自己軽擦法!
疲れたあなたの味方
指圧MANです!

今回は簡単な冷え対策!
軽擦法のセルフケアをシェアしちゃいます。
肩口から指先に開けて、反対側の掌でサッと3回〜5回ほど素早く摩ってみて下さい。
気血の滞りで冷えがある方は、これだけでも少し身体がホカホカしてくるはずです。
簡単なので是非試してみて下さいね!
これでホカホカしない方は、他に原因があるので、しっかりタンパク質と、ビタミンB群をとって、運動をしましょう!
お風呂に入れる人は、心肺機能や諸々不調のない人に限りますが、十分に温まったあと、冷水をシャワーで浴びて出るのを習慣にすると、身体が温める機能を取り戻して来る事があります。
無理せず習慣にして、冷えに強い体にしていきましょうね!
それでも改善しない様でしたら、ケアが必要かと思いますので指圧MANまでご相談下さい!
初回割引あります!
12月末まで、ホームページを見た!で、以下の割引がご利用いただけます!
指圧マッサージ
30分コース/2,500円 ⇨ 2,000円
60分コース/5,000円 ⇨ 3,500円
カウンセリング&ヒーリングセッション
1コマ5,000円(45分)⇨ 3,500円
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1回15,000円(90分〜120分)⇨ 13,500円(90〜120分)
初めての方は、この機会にぜひご利用くださいね!
皆様のお越しを心よりお待ちしております!
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